Kettlebell

CINGHIO TRAINING – 3 : I CINGHIALI GIOCANO CON LE PALLE DI CANNONE !

Eccoci al 3° appuntamento con il cinghio training, quindi eccoci anche al 3° lavoro da poter fare a casa. Se ti sei perso le altre uscite ecco qua il LINK al primo articolo su cos’è il Cinghio Training, per leggere la seconda uscita CLICCA QUI. Il cinghio training di oggi : L’allenamento di oggi è …

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Corso Istruttore Kettlebell

Corso Kettlebell di 1° livello della Functional Training School presso FTStudio Sport and Personal Training di Cesena. Il corso si svolgerà su 2 giornate: Sabato 5 marzo dalle 10 alle 17 Sabato 12 marzo dalle 10 alle 17 Corso a numero chiuso Programma 1° livello: KETTLEBELL BASIC Presentazione dell’attrezzo PresaPosizioni intermedie: rack position, lock out …

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