IL DISAGIO DEL PRIMO INGRESSO IN PALESTRA !

Rincominciare a fare attività fisica dopo un lungo periodo è una delle cose più difficili al mondo, come vedere una fetta di pane che cade dal lato senza marmellata ! Per chi come me lavora [...]

Il Fitness per il tuo TURNOVER AZIENDALE: Fitness solving per la tua vita, la tua azienda !

C'è poco da dire chi ha una propria attività non ha mai un momento libero da dedicarsi. Infatti si trascorrono ore ed ore della propria vita chiuso nella propria azienda per controllare che ogni cosa [...]

THE GYMS WAR … LA GUERRA DELLE PALESTRE !

Come ogni anno, ci troviamo in quel momento in cui sentiamo il bisogno di iscriverci in palestra. Sentiamo già la pressione dell’estate 2018, ma portiamo ancora i segni dell’estate 2017 appena finita, con i suoi [...]

ANNI DI ALLENAMENTO … E … MAI’NA GIOIA ?!

Normalmente scrivo sempre per spiegare perché è importate praticare sport ed avere una valvola di sfogo Oggi invece … Voglio dedicarmi a tutti coloro che si divertono ad allenarsi e lo fanno con costanza e [...]

NON SONO LE OSSA GROSSE … SEI TU CHE TI ALLENI POCO!

C’è chi passa la domenica pomeriggio a guardare il calcio … Indovinare cosa guardo io?!  … Beh … Rugby ovviamente … E purtroppo … Corsa ogni volta che le gemelle prendono il controllo del soggiorno! [...]

GLI ASSASSINI DEL TRAINING!

Oggi ti racconto la disavventura del mio weekend! Come già sapete … Senza sport non so stare e quindi dedico almeno 40 minuti tutti i giorni all'attività fisica … È la mia valvola di sfogo [...]

A NATALE DOVE VAI SE IL JESUS TRAINING NON LO FAI ?!

Appena finito Halloween … Si sente subito l’aria del Natale, così iniziano i pensieri natalizi, le canzoni, i mercatini da visitare, albero e presepe … I preparativi fervono … Regali, cenoni e festeggiamenti sono tutti da preparare ed [...]

LA VITA È UN INFERNO

Nella società moderna si ha sempre meno tempo da dedicare a se stessi ... Questo è un dato di fatto per tutti ! Le 24 ore non bastano più a nessuno ! Lascia che ti mostri [...]

Corso Istruttore Kettlebell

Corso Kettlebell di 1° livello della Functional Training School presso FTStudio Sport and Personal Training di Cesena. Il corso si svolgerà su 2 giornate: Sabato 5 marzo dalle 10 alle 17 Sabato 12 marzo dalle [...]

Allenamento Funzionale 2° Livello della Functional Training School

Il corso si svolgerà su due sabati: Sabato 2 aprile dalle 10 alle 17 Sabato 9 Aprile dalle 10 alle 17 PROGRAMMA ALLENAMENTO FUNZIONALE 2° LIVELLO TEORIA: KETTLEBELL TRAINING: presentazione, esercizi balistici, press e overhead [...]