NON SONO LE OSSA GROSSE … SEI TU CHE TI ALLENI POCO !

C’è chi passa la domenica pomeriggio a guardare il calcio … Indovinare cosa guardo io ?!  … Beh … Rugby ovviamente … E purtroppo … Corsa ogni volta che le gemelle prendono il controllo del [...]

GLI ASSASSINI DEL TRAINING!

Oggi ti racconto la disavventura del mio weekend ! Come già sapete … Senza sport non so stare e quindi dedico almeno 40 minuti tutti i giorni all'attività fisica … È la mia valvola di [...]

A NATALE DOVE VAI SE IL JESUS TRAINING NON LO FAI ?!

Appena finito Halloween … Si sente subito l’aria del Natale, così iniziano i pensieri natalizi, le canzoni, i mercatini da visitare, albero e presepe … I preparativi fervono … Regali, cenoni e festeggiamenti sono tutti da preparare ed [...]

LA VITA È UN INFERNO

Nella società moderna si ha sempre meno tempo da dedicare a se stessi ... Questo è un dato di fatto per tutti ! Le 24 ore non bastano più a nessuno ! Lascia che ti mostri [...]

Corso Istruttore Kettlebell

Corso Kettlebell di 1° livello della Functional Training School presso FTStudio Sport and Personal Training di Cesena. Il corso si svolgerà su 2 giornate: Sabato 5 marzo dalle 10 alle 17 Sabato 12 marzo dalle [...]

Allenamento Funzionale 2° Livello della Functional Training School

Il corso si svolgerà su due sabati: Sabato 2 aprile dalle 10 alle 17 Sabato 9 Aprile dalle 10 alle 17 PROGRAMMA ALLENAMENTO FUNZIONALE 2° LIVELLO TEORIA: KETTLEBELL TRAINING: presentazione, esercizi balistici, press e overhead [...]